秋分过后，一天比一天凉，还有至少三件事你

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昨日秋分，

一夜凉一夜。

气温逐日下降，

昼夜温差逐渐加大。

这两天大家应该感觉到了

早上不带一件外套

是万万不敢骑小电驴或者自行车的

秋分有什么特别呢？

除了感觉到凉意，

就是飘到嗅觉里的桂花香了吧~

丹桂飘香

味蕾也舒展了

不过晚报君要告诉大家的是

秋分刚好是秋季的一半

有一物，秋分前后吃，刚刚好

银耳

坚持吃一百天银耳

不仅能润燥、养颜

还可以滋养五脏之阴

调理慢性病，好处非常多

可以说银耳是秋冬季最安全平和的补品。

银耳是“平民的燕窝”。它的功效十分全面，又很平和，适合的人群范围很广。

常吃银耳的功效——

1、润肺，调理肺热引起的咳嗽（干咳）

2、养胃：调理慢性胃炎、口臭

3、补脾：缓解血热引起的各种出血症；

4、润肠：缓解老年便秘；

5、补肾：慢性肾炎保健；

6、强心：调理心悸失眠；

7、养颜：润肤祛斑。

8、滋阴：治止盗汗

什么人适合常吃银耳——

老年人、孕妇、儿童、阴虚体质，患有高血压、糖尿病、慢性肾炎的病人。

银耳的六种吃法，根据体质选择搭配

秋分后，

一定要做对这5件事：

昨日秋分！

你准备好了吗？

觉得有用就点个zan

来源/姑苏晚报

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