健康营养月子食谱刚生宝宝的妈妈赶紧收藏

中国有个习俗：刚生完宝宝的妈妈们需要坐月子。

月子期间，妈妈们在吃穿住行上都应该格外小心

一不留神就会烙下“月子病”

对孕妇而言，分娩是需要动员体内能量和营养储备的一场应急战，加上分娩时的产伤和出血，以及产时耗力，产后妇女都有一段极度虚弱的时期。

这个时期的饮食需要特别注意

贴心的小折为大家准备了“月子食谱”

黄豆煲猪脚米酒荷包蛋杜仲猪腰汤素炒南瓜尖莲藕炖排骨紫薯南瓜小米粥花椒鸡爪汤黄花木耳肉丝月子期间需要补充大量蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、多种矿物质及水分等。妈妈们要注意喽！

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本文编辑：佚名
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