高血压不想脑出血,4种食物最好别碰再馋

高血压如今已经成为一种常见的慢性病，高血压患者虽然平时没有什么特殊的症状，但如果病情持续的恶化很容易导致脑出血等心血管方面的疾病的发生，高血压是一种生活方式病，除了坚持吃药控制以外平时的饮食习惯也很重要，以下四种食物也要少吃。

第一种辛辣食物，很多人喜欢吃辣的食物，做菜的时候放点辣椒能够增进食欲。但是对于高血压患者来说摄入过多的辣椒可能会导致循环血量剧增，心跳加快诱发意外的事件，还容易导致上火或者是加重便秘，患者用力排便时血压会上升会增加脑出血的风险。

第二种腌制食物，腌制食物中含有大量的盐分特别是咸菜，虽然吃起来方便可以这个提升食欲，但是经常吃这个高盐的食物容易使体内的钠离子含量过多，水盐失调使血压升高。

第三种高胆固醇食物，高血压患者要限制高胆固醇食物的摄入，因为高血压本身就容易导致血脂的升高。如果再经常吃高胆固醇食物会增加血脂升高的风险，加速动脉粥样硬化的发展升高血压。

第四种酒精饮品，有人认为喝酒可以降血压，其实酒精只能暂时让毛细血管扩张血压短暂的降低，喝酒后四到五小时血压便会回升甚至会有严重的反弹性增高最容易发生脑出血等意外。另外长期的喝酒会增加脑卒中的发生几率，所以酒精饮品最好不要碰。想要了解更多可以


本文编辑：佚名
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