高血压患者应该注意的问题,这几点你一定要

说起高血压，应该没人不知道，它是我国发病率极高的慢性疾病之一，也是心血管病的重要危险因素。高血压分为原发性高血压和继发性高血压，所谓原发性就是单纯的、不是在其他的疾病基础上发生的，继发性就是由其他疾病引起的，原发性高血压大部分都与遗传因素有关，肥胖症、高血脂、糖尿病等都可以引起高血压。

高血压在我们身边真的是太常见了，亲人、朋友、熟人以及每天大量的就诊患者。通过很多事件我发现，其实高血压这个病并不可怕，可怕的是这些人缺乏对疾病的认知及相关的知识。很多人根本就不关心自己的血压，或是检查出高血压之后随便在药店买点降压药吃吃，更有甚者认为降压药吃了会有副作用，吃了就停不了，索性就不吃了，反正也没什么大碍，也有很多人吃药没有依从性，吃一吃，停一停。

首先来说说怎么样才能判定为高血压吧，高血压是指在休息状态下收缩压≥毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱，一次测量结果不能诊断为高血压，需要在每天的同一时间使用同一血压计连续测量三天以上，如果每次测量结果都高于正常水平就可以诊断为高血压。

测量出高血压，先不要第一时间急着吃药，而是要进一步检查是哪一类型的高血压，然后在医生的指导下选择适合自己的药，千万不要自己随便乱买药。然后就是坚持按时按量的吃药，定期监测血压，如果降压效果不好或是降压太快，需要找医生调整用药，不可自己随意增减用药剂量。

记得几年前，我一个亲戚来找我量血压，当时结果把我吓一跳，收缩压＞毫米汞柱，舒张压大于毫米汞柱。我让她立即吃降压药，好好休息，再也不敢活动，她坚决不听，说自己没什么不舒服，还反过来说服我，我实在是拿她没办法，看着她离开，心里一直为她担心。结果没过多久，她就发生了脑出血，好不容易抢救过来，但还是留下了严重的后遗症，生活质量也受到很大程度影响。

一个同事的妈妈，多年前患有高血压，一直吃药，前些天她去邻居村医家量血压，村医告诉她血压偏低，让她不要吃药了。她听了村医的话，九天没有吃药，在第十天的半夜突发脑出血，救护医院抢救，由于出血较多，昏迷了好多天才醒过来，直到现在还在重症室待着。

身边这样的事例多得数不胜数，作为医护人员的我真是揪心啊！多想身边的人都健健康康的，多想尽自己所能为他们减少一些痛苦，避免那些不该发生的后果。

今天我就在这里告诉大家一些高血压患者应该注意的事项：

一、一定要在正规的医疗场所让专业的医护人员多次测量，切不可随便乱定义为高血压，随便乱吃降压药。

二、检查出高血压不要紧张，要进一步检查是那一类型的，然后在医生的指导下选择适合自己的药。

三、要坚持按时按量吃药，定期监测血压，非必要不可随意换药或是停药。停药时间长了可引起脑出血、脑卒中等严重并发症危及生命。即使治愈，后半期的生活质量也会受到很大程度的影响。

四、高血压患者平日要注意饮食，最好低脂低盐，粗纤维，适量蛋白质。

五、劳逸结合，控制体重在正常范围内，适量锻炼，不可剧烈运动。

六、保持心情愉快，避免情绪激动。

最后还要提醒大家一点，饮食的治疗作用是微乎其微的，血压稍偏高的人可以尝试通过饮食治疗或是调整生活方式来控制血压，确诊的高血压患者千万不可盲目的用饮食治疗来代替药物治疗。