幼儿营养膳食第四周食谱

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好好吃饭快乐成长

幼儿期是孩子们长身体、智力发育最关键的时期，为保证幼儿每日营养摄入量，幼儿园按照季节的变化，制定科学、合理、均衡的幼儿营养食谱。

让我们一起来看看本周都有哪些美味的食物吧！

week.

第四周食谱

3月21日---周一

早餐：西红柿龙须面

煮鸡蛋

早点：火龙果

午餐：红枣米饭

多彩虾仁

蒜香茄子

紫菜蛋花汤

午点：瑞士卷

晚餐：鸡蛋饼

醋溜白菜

山药粥

3月22日---周二

早餐：青椒火腿饼

燕麦牛奶

早点：圣女果

午餐：米饭

鱼香肉丝

番茄炒菜花

金针菇蛋汤

午点：小麻花

晚餐：刀切卷子

炒三丝

杂豆粥

3月23日---周三

早餐：五香花卷

素炒豆芽

小米粥

早点：苹果

午餐：玉米米饭

牛肉炖土豆

蒜苔炒鸡蛋

冬瓜虾皮汤

午点：蒸南瓜

晚餐：葱花饼

香菇炒肉

玉米粥

3月24日---周四

早餐：蔬菜疙瘩汤

五香鸡蛋

早点：脐橙

午餐：香酥火烧

红烧肉

小火腿

鸡蛋汤

午点：小麻花

晚餐：自制糖三角

芹菜炒腐竹

二米粥

3月24日---周五

早餐：蔬菜饼

紫米粥

早点：香蕉

午餐：开花馒头

黄焖鸡块

番茄西葫

小白菜豆腐汤

午点：小米锅巴

晚餐：炸酱面

胡萝卜码

黄瓜码

幼儿保健小常识

春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用，必须及时供给。1、饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。2、粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等。3、维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用，必须及时供给。4.还可通过以下方法补充：其一是服用维生素C片，其二是尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇

本文编辑：佚名
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