阿司匹林跌下神坛,健康生活比吃药更重

一颗小小的白色药丸，任谁也不会把它和“世界医学史三大经典药物”联想到一起，虽然它已经走下“神坛”，但是江湖依然有它的传说，我们也不能否认它曾经做出的贡献。

阿司匹林的“前世今生”

三千五百多年前，医学文献中记载了柳树“消炎镇痛”的作用，不过那个时候还没有现在的技术，直到很多年后化学技术突飞猛进，科学家才分离出其中的药物成分。

年，水杨苷被提取出来，后来又成功得到了水杨酸，直到这个时候才逐渐有了阿司匹林的影子。突破发生在年，距离首次分离已经过去四十多年，化学家终于合成了阿司匹林，那个时候CharlesGerhardt还不知道，它的出现意味着什么。

刚开始出现时，它还没有戴上“神药”的光环，因为它很难闻，对消化道的刺激也比较大，直到两年后它的刺激性显著减小，才正式出现在大众视野。不过，这并没有意味着它的副作用完全消失了，或许，在这个时候就注定了它有一天会从神坛跌落。

刚开始阿司匹林并没有像现在这样应用广泛，后来人们又相继发现它的新作用，才使得该药成为每个家庭药箱中的必备药。然而，药不管发展到什么程度，哪怕现在医疗技术如此发达，也不能让药像水一样“百搭”，还是有人对它不适应，并且不适合长期使用，有可能增加出血和溃疡等问题。

美国医疗界表示，不建议老年人每天服用阿司匹林

六年前，美国医疗界给出的建议是，超过五十岁的人，每天吃阿司匹林有助于预防心脏病和中风风险。很多人听从了建议，一直以来都是这么做的。不过，现在又出现了新的声音，要不要吃药应该视情况而定：

本身身体健康，没有相关疾病危险因素可以不吃；

没有中风或心脏病病史，出血风险小的人群也可以不吃。

就连美国心脏病学会也改变了观点，不再推荐老人吃药预防疾病。原因无它，还是和长期吃药会增加出血风险有关。

不吃阿司匹林，如何预防心脏病呢？改善生活方式更重要

不吃药的人本身就是身体素质比较好的一类人，可能会有一些小毛病，但不是很严重，没有发生过心脏病或中风这类严重问题。那么，可以通过改善生活方式来预防疾病。具体怎么做呢？

控制好血压和胆固醇水平，保持低盐、低脂饮食习惯，喜欢抽烟的人要尽快把香烟戒掉，烟草会毒害心血管，提高风险系数。饮食上可以多吃坚果、谷物、深海鱼、果蔬、豆制品，这些有助于减轻心血管负担，要舍得吃。

要经常活动身体，增强心脏功能，但是运动的时候要注意，不能在雾霾天或工厂附近活动，如果室外天气不好，最好进行室内活动，比如骑动感单车、做瑜伽、深蹲等。而且运动不仅仅能让你更强壮，对控制慢性病，预防心脏病和中风都有帮助，一定要长期坚持。

若想心脏好、大脑健康，还需要多休息，多动脑，合理释放压力，不要操心太多事，每天有太多烦恼，不利于修心养性。工作繁忙的人要找时间放松，哪怕闭上眼睛休息两分钟，什么都不想，也能让身体得到舒缓。

阿司匹林不是保健品，只有合理使用才能获得好处

处方药不是乱吃的，能随便买到，但是不代表可以不遵医嘱就吃，可是生活中经常看到有的人明明身体是健康的，偏要吃药预防疾病。药，只有用对了人，才能产生作用。比如说血压偏高，年龄超过50岁，有糖尿病，这个时候就要吃药。而孕妇、贫血患者、胃溃疡患者，则不能瞎吃，吃得不对会带来更多风险。

在吃之前还要了解它的剂量和作用关系，不是吃得越多越好。小剂量的药主要用于预防，一般一天吃一次，中等剂量和大剂量，可用于镇痛、消炎。

说到底，它就是一种药，相信没人会主动吃药，只不过附加了“预防”的作用，又和高血压、糖尿病、高血脂等慢性病扯上关系，所以在很多人眼里成了万金油，堪比保健品，事实上它没有那么神奇，乱吃也会产生副作用，比如过敏长疹子、拉出血便、恶心呕吐、流鼻血等等。

杨先生“三高”占了两高，因为担心自己会脑梗，自行到药房买药，每天吃一粒预防，结果连续多日排出黑便，做检查后发现杨先生胃中有一个很大的溃疡，还在出血，而出血的原因就和他盲目吃药有关，幸好他及时来检查发现了，否则时间长了胃病可能会更严重。

另一位七十多岁的韩大爷，吃药后不停流鼻血，原来大爷看错了说明书，本来吃一粒就行，他误以为要吃四粒，结果引发的出血的症状。

综上所述，合理的吃法可以预防疾病，但是错误的吃法也会增加出血风险，到底该不该吃，怎么吃，还是要咨询医生，谨慎一些总不会错。当然，如果医生交代必须吃药，希望患者能配合。

参考资料：

[1]冠心病的24个危险因素全在这，赶紧跟上预防调整·健康时报.-01-15

[2]吃阿司匹林防血栓不料吃出胃出血·潇湘名医.-06-24

[3]“天使药丸”阿司匹林的前世今生·晨株洲.-02-18

[4]美用药指南不建议用阿司匹林预防心脏病：改善生活习惯更重要·参考消息.-03-20

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