这几类人要小心脑溢血,这个预防指南一

脑溢血具有极高的致残率和致死率，很多的脑溢血患者会出现偏瘫、运动障碍、言语障碍、吞咽障碍等问题，给患者的生活带来极大的不便。

有的患者还会出现在急性期再次出血的问题，所带给患者的伤害，也是更大的；有的患者还会出现一些肺部感染、四肢静脉血栓等并发症，给患者所带来的伤害也是非常大的，严重的话，还会危及到患者的生命。

不过有的脑溢血患者，在出现问题之后，尽快的就医，尽早的开始神经修复治疗，及时的康复，减少后遗症对身体的影响，最大程度的恢复。

这些人要小心脑溢血：

对与脑溢血的发生，会有一定的影响因素，一些脑溢血发生的高危人群，要引起特别的注意，像高血压患者，尤其是老年人要特别的小心，长期血压高，血管会承受很高的压力，就容易变脆，血管就容易破裂出血。

糖尿病患者、血管病患者、情绪不稳定的人、长期大量吸烟喝酒的人、生活不规律的人、喜欢熬夜的人等，都要特别的小心，避免脑溢血。

如何预防脑溢血？

1、控制血压，积极地控制血压是一个长期过程，血压不宜忽高忽低，总是波动，要保持血压在平稳的状态，以免发生危险。

2、保持情绪稳定，不要过于的情绪激动，适当转移和释放工作和生活的压力。

3、保持良好生活习惯，戒烟戒酒、低盐少油，健康饮食、生活规律、不熬夜。

4、坚持适量运动，既提高身体素质，也增强血管的弹性，保持年轻。

总之，要做到提前的预防，减少脑溢血对身体的伤害，在出现偏瘫等后遗症时，也要尽早的神经修复，减少后遗症对身体的损害。