为什么吃完猪血以后总是排黑便算是排毒

排便是人体正常的一种排毒行为，通过肠胃消化将身体中多余的物质、毒素以及食物消化的剩余排出体外，因此我们也可以通过排便的状态和次数来判断一个人的身体是否健康，这也是为什么很多医生在问诊的时候都会问到今天有没有上厕所，上几次以及又是需要验血验便的原因。

一般来说我们的排便应该在一天一次左右最为健康，多了属于腹泻，太少有属于便秘，都是不健康的行为。而大便的颜色通常情况下为黄褐色或者深褐色，如果是其他颜色，有可能说明身体中的毒素太多了，需要排毒。

当大便呈现黑色的时候，很多人都会比较紧张，认为是身体出现了比较严重的问题，才会导致大便发黑。但是其实饮食的选择与我们大便的质量和颜色也是息息相关的。有些人发现在吃了猪血以后大便就会发黑，为此特别困惑，总是担心使自己的身体出现问题。

为什么吃完猪血以后会出现大便发黑的症状?

猪血中含有非常丰富的铁元素在内，当我们吃下猪血以后，会起道非常显著的补血的作用，但是猪血中的铁元素并不会全部被身体所吸收，这些铁元素有些没有来得及被身体所吸收和分解，就会被肠胃所消化，从而跟随粪便一起排出体外。由于铁元素本身就是黑色的，因此这才导致出现吃完猪血以后排便都是呈黑色的。因此这并非是身体中的毒素太多的，而是一种正常的表现，大家也不必为此太过担心。

猪血的好处也是非常多的

猪血作为一种口感非常好并且营养价值非常丰富的食材而被大众所喜爱。他对于身体能够起到的帮助也是非常显著的。

(一)补血

猪血在补血方面的功效是独树一帜的。之前我们也说了，猪血中的铁元素含量非常丰富，而贫血这种现象大多数都是由于铁元素缺失而导致的，也就是我们常说的缺铁性贫血。这种现象在老人或者女性朋友身上非常常见，而多吃猪血能够有效弥补身体中所缺失的铁元素，从而起到补血的作用。正因如此，我们建议患有贫血症状的人可以多吃一些猪血来进行补充。

(二)提高肠胃消化吸收

猪血还能够起到提高肠胃消化吸收能力的作用，由于猪血本身就是属于不易消化的食物，在吃下猪血以后，肠胃的消化能够得到一定的锻炼从而被激活，这更加有利于肠胃对于各种食物的消化以及对于营养元素的吸收。尤其是对一些肠胃蠕动速度慢而导致的消化不良患者来说，猪血更是不可多得的一种食材。

(三)预防心血管疾病

猪血对于预防心血管疾病也同样能够起到一定的作用，这点是很多人都不知道的。原来，猪血还能够帮助预防动脉硬化，这就避免血管弹性降低的现象出现。而血管弹性保持住了，像高血压、高血脂、高血糖等心血管疾病自然也就不容易出现，同时心脏的血液循环也进行得更为顺畅，自然就不容易出现心血管疾病了。

(四)增强记忆力

对于一些记忆力衰退较为明显的患者，我们也建议可以适当的补充猪血来预防这种疾病的出现，因为猪血本身含有大量的磷脂成分，这能够帮助身体中乙酰胆碱含量的增加，从而提高神经系统之间的联系，神经系统联系更紧密了，记忆力自然也会得到改善。这也是为什么说猪血能够起到预防和治疗老年痴呆症的原因。

由此可见猪血对身体的帮助有多大，但是及时帮助再大，我们也以应该适量的补充，任何营养补充方式如果过量的话都是会对身体造成一定的危害的，猪血也不例外。

为什么猪血好处这么多，却还是不让多吃?

原来猪血中含有的铁元素很多，适当补充已经能够起到有效的补血效果，但是如果吃的太多的话，也会对身体造成一定的负担。当身体中的铁元素含量严重增加的时候，就会影响到身体的对于其它营养元素的吸收，从而导致营养不均衡的情况出现。真可谓是“成也萧何败萧何”。

值得注意：并非所有人都适合吃猪血

猪血中含有比较高的胆固醇成分在内，如果吃的太多还会导致胆固醇含量的增加，对于一些胆固醇本身就高的人群而言，吃猪血有可能导致出现头晕、头痛的现象。因此高胆固醇人群首先就不适合吃猪血。

胃出血的患者，胃出血本身就是一种比较严重的疾病，有些人想要通过吃猪血来补充，但是这种行为反而有可能对肠胃造成一定的伤害。猪血中也是有一定的细菌残留的，当肠胃处于正常状态下的时候这些有害物质会被充分地代谢掉，但是如果是胃出血这种情况说明肠胃本身已经受到了比较严重的损伤，这些有害物质反而有可能刺激到创口，因此我们也不建议胃出血的患者使用猪血。