慢性胃炎的健康调养

慢性胃炎

慢性胃炎是指各种原因引起的胃黏膜慢性炎症,其病理特点是以淋巴细胞和浆细胞的黏膜浸润为主。慢性胃炎病程迁延，大多无明显症状,部分有消化不良的表现，如上腹部饱胀不适、无规律上腹隐痛、嗳气、呕吐等。慢性胃炎治疗包括饮食疗法,戒除烟酒,避免服用对胃有刺激性的食物及药物。目前西医治疗用药的基本方案是:强固屏障功能药+抗幽门螺杆菌药+对症治疗药。

健康调养处方

(1)食疗方:等量芡实、莲子、淮山药、薏苡仁、炒白术研成细末，每次取50g,加大米适量煮粥吃。

(2)保持良好的精神和心理状态:现代医学认为，精神心理因素可影响胃液的分泌,如愤怒常使胃液分泌增加，而抑郁常使胃液分泌减少。精神创伤如丧偶、离婚、事业失败恐惧等因素与慢性胃炎的发生也有一定关系。因此，保持良好的精神和心理状态对慢性胃炎的康复起到有益的作用。

(3)养成良好的饮食习惯:胃炎病人应细嚼慢咽，还要注意饮食的规律性,暴饮暴食或不规则进食可能破坏胃分泌的节律性。在发作的急性期，宜少量多餐，同时应避免餐间零食。注意饮食卫生，防止饮食不洁。因而进食不洁食品,常可引起多种胃肠疾病。克服不良饮食嗜好，如食用生冷寒凉的饮食易伤脾胃阳气，长期偏食辛温燥热的食物，易致胃肠积热。故对饮食的要求是做到寒温适中,少吃辛热，慎食生冷。黄芪20g,大枣10枚,陈皮3g,煎汤代茶,经常饮用，有助于治疗脾胃气滞型胃炎。

(4)戒烟限酒:烟草中的尼古丁可影响胃黏膜的血液循环，破坏胃黏膜屏障;吸烟可抑制胰液和胆汁的分泌而减弱其在十二指肠内中和胃酸的能力，导致十二指肠持续酸化;烟草中的烟碱可使幽门括约肌张力减低,影响其关闭功能而导致胆汁反流,破坏胃黏膜屏障，因此，戒烟是预防和调养胃肠病的有效措施。酒会对胃黏膜造成刺激,甚至引起胃出血。啤酒中的二氧化碳会降低胃内的pH值，加剧对胃黏膜的损伤。中医学认为，酒能酸生湿热，导致湿热困脾或胃热证。此外,应不喝浓咖啡、浓茶;不宜喝各种产气的碳酸类饮料等。

(5)注意药物对胃的损伤:大多数的解热镇痛药和肾上腺皮质激素类药等会对胃黏膜造成损害,因此不宜使用。对于苦寒败胃、大辛大热滋腻难化和燥烈伤胃的中药，在使用时也应该注意对胃肠的影响。