体内湿气重的症状有什么危害

华林酸碱平：弘扬中华食疗文化，传播酸碱平DDS理疗技术，推广酸碱平健康理念，调节酸碱平衡，为大家提供丰富的中医学习知识，养生内容。让你轻松做好日常养生，生活更轻松。

痘痘是常见的一种皮肤病，春季也非常爱出痘痘，给我们的美观带来了极大的威胁，让你魅力大减。那么春季为什么爱长痘痘呢?专家介绍，这是春季湿气重的缘故。下面我们就为大家介绍一下体内湿气重的症状。

体内湿气大=油性大火气不畅易长痘

长痘有两大根本原因：一是体内垃圾的产生，二是垃圾的排泄不畅。

很多人认为，常吃上火和热性食物是诱发痘痘的原因。但总有那么一群人，三餐规律、饮食清淡，却总是被痘痘纠缠，可见上火食物只是诱发痘痘的一个体外因素，而体内环境，才是长痘痘的决定因素。

为什么会长痘痘?从中医角度看，长痘痘是因为身体油性变大，油的粘性抑制了火气的排泄，从而导致体内热气堆积，从而诱发痘痘。而油性大，则是我们所说的“湿气重”。

看看你身体的湿气有多重？

1、吃饭时没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃?

2、吃饭的时候，总感觉有种隐隐的恶心感，吃下去的东西好像往上顶?

3、早晨起来照镜子，总是发现眼皮水肿，有眼袋?

4、饮食跟作息并没有太多变化，但是却感觉自己体重明显增加，有虚胖嫌疑?

5、关节僵硬、懒得动弹，起床时觉得浑身酸痛?

6、排便变得不正常，大便常常稀烂不成形，而且总有种排不尽的感觉?

7、常常有胸闷的感觉，想要常舒一口气才舒服?

8、工作时脑袋好像不大灵活，容易困倦?

湿气的危害

除了诱发痘痘外，体内湿气重还会导致多种严重后果

1、肥胖+浮肿

湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。

2、伤害关节

湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。

3、影响排泄

湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。

如何判断自己体内是否有湿气呢?以上为大家介绍了体内湿气重的症状，如果出现了以上的症状，那么就要提高警惕，要及时的祛湿排毒哦。

结果：以上问题，如果你有超过4个是肯定答案，说明湿气正在你的体内蔓延!

湿气重多是由于脾胃出了问题，所以当湿气来临的时候，一定要注意不能吃生冷油腻的食物，还有尽量不要熬夜，多吃一些清淡、温补的食物为宜。要想身体健康，必须先祛除湿气，要祛除湿气，就必须先养好自己的脾胃，其中就有很多东西要注意不能吃。

这里简单提一下湿气重不能吃的瓜果，吃这些瓜果会加重湿气哦，请不要再吃了。

1、西瓜、芒果

2、黄瓜、香瓜

3、菠萝、柿子

4、榴莲、香蕉

如何祛湿

按穴位祛湿

1、中脘祛湿

中脘穴为腑之会所，脾胃互为表里，同为后天生化之本，共同协作以化体内水湿，因此，按摩中脘穴可以有效的温中散寒、健脾祛湿、和胃理气。

2、丰隆穴祛湿

中医认为，脾为生痰之源，各种原因引起的脾胃失调、水湿停滞、聚而成痰，都可以通过按摩丰隆穴来解决，丰隆穴具有祛湿的作用，配合足三里长期按摩就可以有效的清除浊湿。

3、血海祛湿

血海穴是属于足太阴脾经，是治疗血症的重要穴位，血海穴可以养血活血、健脾化湿、祛风止痒，是防治疾病的重要穴位，每天按摩血海穴一分钟，祛湿的效果是非常不错的。

华林加盟商福利：

病理病因大全，华林家人的福利（收藏并转发）

dds生物电招手法全集（只发一次，赶紧收藏起来吧）

生物电手法视频大全，理疗师人手一份，建议收藏

花你三天的时间考察我们的技术，改变的可能是你一辈子的命运

人体个穴位详解+高清彩图，建议收藏！

中医生物电DDS理疗技术问答大全（理疗师必收藏）

赞赏

长按







































白癜风治疗标准
北京中科白癜风医院科学大讲堂



本文编辑：佚名
转载请注明出地址  http://www.ydfly.com/zdjb/9377.html